乳がんを予防しよう

　近年、ライフスタイルの変化により、乳がんを発症する方が増えてきています。乳がんは体の表面に近い部分に発生するがんで、早期発見をして、早く治療をすれば治癒率の高いがんです。定期的な検診に加えて、セルフチェックも行いましょう。

　次に紹介する乳がんのリスクが高い人は、特に気をつけてください。

乳がんリスクの高い人

• 初潮が早い
• 閉経が遅い
• 出産経験が少なく、授乳をしていない
• 閉経後から太ってきた
• 家族や近い親族に乳がんになった人がいる

反対の手の指で、乳房と脇の下にしこりがないか、乳首をつまんで分泌物がないかどうかをチェック。	乳がんが進行すると、乳房のひきつれや左右左など見た目でもわかります。鏡の前でチェック。
お風呂では、泡立てた石けんなどをつけて手と指でチェック。	仰向けになって、肩の後ろにタオルを敷いて乳房を平たく広がるようにして、乳房や脇の下のしこりをチェック。

出典：女性のための健康手帳より